Lo ammetto, in questi giorni sono stata piuttosto latitante, non per sottrarmi agli infiniti auguri e festeggiamenti, corse ai regali e cene spalmate su tutto Dicembre…ma per un certo senso di raccoglimento che spesso...
Presto da sempre molta attenzione alla cura del corpo e dell’anima, dall’attività fisica alla ricerca di un equilibrio interiore. Sono due strade parallele che vanno però nella stessa direzione, quella del proprio benessere. Alle...
Quando mi hanno accennato di un particolare attrezzo per fare ginnastica ai piedi, ammetto che ha ‘solleticato’ la mia curiosità! 😉 Questo prodotto si chiama High Heel Rescue e arriva direttamente da New York...
In attesa di Valentina, visto l’orario serale, mi ordino un prosecco. Quando lei arriva al locale, con mia compiaciuta sorpresa, ne ordina uno anche lei! “Non siamo in clausura, ogni tanto è necessario decomprimere e...
Vivere bene con se stessi passa anche attraverso lo specchio, è importante apprezzare l’immagine che riflettiamo e sta a noi prendercene cura. Man mano che gli anni passano, cambiano le esigenze e ciò che dobbiamo...
“Ora voglio raccontarti chi ero per farti capire che con la motivazione, la volontà e il sudore si possono ottenere grandi risultati. Come tutti i bambini italiani il mio primo sport è stato il...
Determinata e stacanovista, fisicamente dotata e sempre pronta a mettersi in gioco. E giocare le riesce benissimo, da vera Show girl, non smette mai di sorprendere e sa distinguersi non solo in fatto bellezza,...
Poco tempo fa ho pubblicato un articolo e un video realizzato in compagnia di Francesca Leto, dove l’ho seguita in una lezione di Pole Dance. Vi avevo già anticipato, e molte di voi già...
Fabio Scozzoli è un campione europeo e mondiale di nuoto, nato a Lugo (RA) il 3 Agosto del 1988. Negli anni si è distinto principalmente nello stile rana, dove è primatista italiano ed europeo...
Una delle cose che amo di più della corsa è che puoi infilarti le scarpe e andare, ovunque tu sia, decisamente un bel vantaggio per ottimizzare il tempo e non perdere l’esercizio fisico. So...
