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Esercizi a corpo libero con Max Marchi!

Una delle cose che amo di più della corsa è che puoi infilarti le scarpe e andare, ovunque tu sia, decisamente un bel vantaggio per ottimizzare il tempo e non perdere l’esercizio fisico. So...

Addominali scolpiti con Monica Biz

Monica Biz, “Nika” “Non mi sono mai fermata, oggi posso dirlo! Ho iniziato ad amare lo sport con la danza classica all’età di 6 anni. Mi ha donato la pazienza e insegnato la perseveranza....